シンメトリー美人革命

寒い冬は、 外に出たくなくて運動代謝が下がって 太って来てませか？     シンメトリー美人®プロデュサーの Roe です。     前回は、お腹をうすーくしたまま行う 腹筋運動が …

冬に溜め込んでしまったお腹を 薄くする近道シリーズ     シンメトリー美人®プロデュサーの Roe です。       前回は、通常の腹筋運動では インナーマッスルが使 …

腹筋よりも効く！   シンメトリー美人®プロデュサーの Roe です。       冬に溜め込んでしまったお腹を 薄くしたーーーーい！！   けど 辛い腹筋はしたくなーー …

  左右対称チカラのある美を軸から創る シンメトリー美人プロデューサーの Roeです。    前回は 骨盤底筋群を前後に分けて 動かせる ことをお伝えしました。     軸を創るときに使う 骨盤底筋のエリアはどこかを理解 …

  左右対称チカラのある美を軸から創る シンメトリー美人プロデューサーの Roeです。      前回は、 軸は複数の筋肉の集まりである 骨盤底筋群の とある部位を稼働させる ということををお話しました。     お股の …

骨盤の底にある筋肉は 一つではない   左右対称チカラのある美を軸から創る シンメトリー美人プロデューサーの Roeです。      前回は、軸をどうやって作るのかを 説明しないトレーナー、指導者が多いことをお話しました …

軸の引き上げ方     寒い冬に、 一気に老化してしまうのが姿勢   寒くて猫背になってしまうと 一気におばさん化してしまいます。     シンメトリー美人®でお伝えしている 理想の歩き方は、 脚をお …

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【左右対称シンメトリーな美しさを軸から創る！】 欲張り酵素美人の秘書を始められた奥田 麻衣さん。 シンメトリー美人革命プログラムで軸創り。 首や側頭部の右側に緊張をシンメトリーメソッドの「縦横リターン」でほぐしました。 …

【顔のケアは自分で出来るので体からシンメトリーに】 今日からスタートされたのは、 小顔マジシャンクリエーターの吉村沙織さん💗 身体からシンメトリーを目指されます。 運動不足になりがちなセラピストさんのメン …