シンメトリー美人革命

打撃よりも頭蓋骨を 動かしてしまう呼吸の力     シンメトリー美人プロデュサーのRoeです。         格闘技観戦が定番のRoeです。     顔から流血されながらも、 最後まで果敢に臨む 選手の皆さんのファイト …

  左右対称チカラのある美を軸から創る シンメトリー美人プロデューサーの Roeです。    前回は 骨盤底筋群を前後に分けて 動かせる ことをお伝えしました。     軸を創るときに使う 骨盤底筋のエリアはどこかを理解 …

ハイパフォーマンスBodyジェルの真事実！     左右対称チカラのある美を軸から創る シンメトリー美人プロデューサーの Roeです。      前回は、 骨盤底筋群を前後に分けて 動かせる ということをお話しました。 …

  左右対称チカラのある美を軸から創る シンメトリー美人プロデューサーの Roeです。      前回は、 軸は複数の筋肉の集まりである 骨盤底筋群の とある部位を稼働させる ということををお話しました。     お股の …

骨盤の底にある筋肉は 一つではない   左右対称チカラのある美を軸から創る シンメトリー美人プロデューサーの Roeです。      昨日は、軸をどうやって作るのかを 説明しないトレーナー、指導者が多いことをお話しました …

軸の引き上げ方     寒い冬に、 一気に老化してしまうのが姿勢   寒くて猫背になってしまうと 一気におばさん化してしまいます。     シンメトリー美人®でお伝えしている 理想の歩き方は、 脚をお …

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