シンメトリー美人革命

空たかく伸びよ！     前回は、伸ばし合いっこのストレッチで肋骨に張り付いたゆがみを剥がしましたね。    今日は、骨盤とウエストについた癒着を外すストレッチをお伝えし …

伸ばしあいっこしましょう！     前回は、ミルフィーユのように折り重なっているゆがみは、 常に働いている重力に対して反発することだとお伝えしましたね。     今日は、 …

重力によって加速されるゆがみを解消させるには？    私たちは、地球上に住んでいるので 必ず重力の影響を受けています。   日中で活動していると立っていても、座っていても   必ず …

ゆがみが体を硬くさせている    前回は、ゆがむと体は硬くなるとお伝えしましたね。   ゆがみを改善するならその硬くなった部位を本来の弾力に戻らせる事が   改善ポイントなのです。 …

顔のゆがみが体を硬くさせている    前回は、脚がゆがむと顔もゆがむ理由は、膜でつながっているからとお伝えしましたね。     このつながりを考えると 顔がゆがんでいる人は前屈がし …

足のゆがみが顔のゆがみになっちゃう理由    前回は、膝の曲げ伸ばしでは膝裏を合わせるように動かすことがシンメトリー美脚をつくるコツだとお伝えしましたね＾＾ なぜ、脚のことをお伝えしているかというと、 …

動く最中に関節は矯正される    前回は、両膝の間が指二本分以内であれば、O脚ではないとお伝えしました   が、やっぱり、綺麗な４つの隙間のあるシンメトリーな美脚ラインを手に入れたいの！ & …

O脚の定義って？   左右対称のチカラのある美を軸から創るシンメトリー美人®プロデューサーのRoeです。     前回は、超強力に内もも力を目覚めさせるタオルトレーニング方法をお伝え …

そもそも、
あなたの脚のアライメントは
理想的なラインを
保ててますでしょうか？

簡単に脚の理想ラインを
チェックすることができますから
ぜひ、やってみてくださいね。

美脚の条件！適度な隙間とは?

たったの1回でもOK   左右対称のチカラのある美を軸から創るシンメトリー美人®プロデューサーのRoeです。     前回は、内もも力が弱いと軸が感じられにくく身体を外から支えること …