シンメトリー美人革命

シンメトリー美人®︎革命グループレッスン シンメトリーエッセンス 　お客様の声 『朝』 　起きたら、足首のかかとを突き出す。 『昼』 　首は1番から 　椅子に座る時は、足広く、お尻の肉を横からしまう。 　膣引き上げる。 …

シンメトリー美人®︎革命グループレッスン シンメトリーエッセンス 　お客様の声 首PNNストレッチ テレビでこの筋肉について放送していたのがこの事かと。 下に落ちているのがスッキリ。 首の後ろがスッキリした感覚有り。(今 …

シンメトリー美人®︎革命グループレッスン シンメトリーエッセンス 　お客様の声 大腰筋の付け根から歩くを意識するようにします。 美姿勢コアストレッチの短いバージョンは 座ったままでも出来るので、思い出した時に こまめに生 …

シンメトリー美人®︎革命グループレッスン シンメトリーエッセンス 　お客様の声 ＊頚椎を動かすために目から動かす。 ＊足首の背屈底屈はかかとからやる。 ＊一つ一つの動作が、いともやっている軸を意識して 　体を動かすことに …

シンメトリー美人®︎革命グループレッスン シンメトリーbodyお客様の声 感動した事 軸の引き上げ方！！ お腹を薄くする事と軸でお腹が薄くなるのが全く違ってビックリ！！ 鼻の奥から首を回す。 今まではただ頷いていましたが …

シンメトリー美人®︎革命グループレッスン シンメトリーbodyお客様の声 息を吐いた時に横隔膜が上がり軸が引き上がると言うことが理解できました。 その仕組みを頭で認識した上で体に定着させていきたいと思います。 体感があま …

シンメトリー美人®︎革命グループレッスン シンメトリーbodyお客様の声 毎日、お風呂上がりにテニスボールほぐしをしていましたが それに加え、背中がバキバキなので、美姿勢コアストレッチの 1,2は必ずしようと思います。 …

シンメトリー美人®︎革命グループレッスン シンメトリーbodyお客様の声 首と肩両方共右が高かった。 腰のメンテナンスをしたら整いました。 毎日お風呂でやります。 肩甲骨を下げることをいつも意識して生活します。 肩が上が …

重力によって加速されるゆがみを解消させるには？    私たちは、地球上に住んでいるので 必ず重力の影響を受けています。   日中で活動していると立っていても、座っていても   必ず …

顔のゆがみが体を硬くさせている    前回は、脚がゆがむと顔もゆがむ理由は、膜でつながっているからとお伝えしましたね。     このつながりを考えると 顔がゆがんでいる人は前屈がし …