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朝の時間を有効に 生産性をあげる瞑想タイム   あなたは、 「一日の生産性をあげれたら、 　どれだけ有意義になるだろうか？」   そんな風に思うことは無いですか？     成功している人がやっているという 生産性をあげる習慣   ...

運動嫌いは体が硬い   夏   薄着の季節ですが、   今年は、コロナ太りで 薄着がちょっと・・・   なんてことないですか？＾＾   ”痩せて綺麗な  ボデイラインを手に入れたい！” っ思って運動する人は多いけど     体が...

オンラインで驚きの変化率 別人レベルに若返る人が続出中！       シンメトリー美人®プロデューサー Roeです。     新型コロナウィルスの影響で マスクを付ける習慣が長く続き、 ふと鏡を見ると、 顔のたるみが目立つ・・・・！ なんてことはありませんか...

50歳からでも輝がやける！ この輝きをみてください＾＾       一年前は、年齢によるシワやたるみが気になっていて 家族写真でさえも撮るのを嫌がっていた嶋崎明美さん     そんな明美さんがシンメトリー美人®メソッドを学び ...

筋肉の老化は、硬くなること。   **************** ガチガチになった背中を ふわふわにやわらくする ３つのポイント **************** の観点をお伝えしています。   １つ目は、 筋膜の 深層、中層、表層の癒着に対して   2つ目は、 筋肉繊...

筋肉の老化は、硬くなること。   **************** ガチガチになった背中を ふわふわにやわらくする ３つのポイント **************** の観点をお伝えしています。       前回は、筋膜の深層、中層、表層が くっつくことがコリの一種...

  かたーくなったコリ   ガッチガチに こっていると辛いですよね。     長時間のデスクワーク ガチガチに固まったコリを ふわふわに 柔らかくするコツがあります。     ですが、 かたーくなったコリを 自己流でほぐしたとこ...

長時間のデスクワーク ガチガチに固まった 背中から腰、お尻にかけての   辛いコリを まとめて気持ちよくほぐし     ふわふわに 柔らかくするコツがあります。       かたーくなったコリを 自己流でほぐしたところで  ...

ゆがみを整えるには 日常動作の質を変えることが大事。   ですが、     どうすれば、 日常動作の質が変わると思いますか？     どんな観点に 動作の質を変えればいいのか わかりますか？   それを知らずして、 いくらセルフ...

  身体の根本から調子を整える シンメトリー 美人®セルフケアマスター お得にベーシック技術を学べるのは 今月中の申し込みまで  軸マスター 7/11(土) 13時〜NEW   フェイシャルマスター 7/12(日)13時〜NEW ほぐしマスター 6/28(日) 13時 7/25(土) 13...