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【体が硬いと損!オンラインで解決する「大人の新体操部」発足!!】


運動嫌いは体が硬い

 

 

薄着の季節ですが、

 

今年は、コロナ太りで
薄着がちょっと・・・

 

なんてことないですか?^^

 

”痩せて綺麗な
 ボデイラインを手に入れたい!”

っ思って運動する人は多いけど

 

 

体がらかくなりたい!

 

って思う人って
あまり多くないものです。

 

 

ですが、

体が硬いっていうのは

ボデイメイクをする上で
結構、なことなのです。

 

同じ運動をしても
体が柔らかければ
使える筋肉量が多くなって

 

エネルギー消費量が上がる!


トレーニングの効率が上がる!

 

疲労が溜まりににくいので
体の回復力が上がる!

 

っていいこと尽くしです。

 

 

中でも一番は、
運動によって得られる

 

爽快感
半端なく高くなる!!
ってこと

爽快感.png

気持ちがいいと
また続けたくなりますよね^^

 

 

ですが、

体が硬いと
爽快感が得られにくいんですよ

 

バッキバキに硬い体

 

スムーズに体を動かすことができないから
硬くて辛くて大変しかないですね。

 

しなやかに伸びて

しなやかに動かせられたら

 

どんなにか
気持ちが良いだろうか

 

って思いませんか?^^

 

 

体がらかいだけで
運度によって
辛い想いをする量が激減!!

心地よく動く爽快感を感じやすいですよ

 

 

 

体を動かすのが、
好きじゃないって言う人

 

 

その多くが

体が固いことが原因ですから。

 

 

そこで!

 

そんな運動嫌いさんに
おすすめしたい

 

柔軟性を無理なくあげる
レッスン

「大人の新体操部」

 

この度
シンメトリー美人®の

ルーティンセッションに発足しました!
ルーティンセッションカバー.png

 

 

教えてくれるのは
シンメトリー美人セラピストで
新体操の講師でもある
山口友香子さん

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(友香子さんは九州のシンメトリー美人®伝承者制度をスタートしています。)

 

 

この友香子さんのしなやかBodyが証拠!

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レッスンでは
徐々に身体の可動域をあげていってくれます。

 

コロンコロンと骨盤をツイストして
くびれを作っていき

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脇腹が伸びて
楽してクビれちゃう予感^^

 

肩甲骨をほぐしながら
ウエストメイク

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肩甲骨の硬さが徐々にほぐれていくのが
気持ちいいですよ

 

 

そして、

股関節も脚の重さを適度に
利用して回していき
ほぐれてくる爽快感

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上半身の脊柱と
お胸の柔軟性を出して

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最後は
こんな感じに
自重を使って肩甲骨はがし

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一連の動作が
無理なく気持ちいい〜のです^^

 

 

参加者の方々からも

あまりにも気持ちよくて
ずっっと続けたくなりました!

 

大人の新体操部!
ビヨヨーンって楽しかったです

生理2日目で、
今朝から腰が辛かったのですが
楽になりました

この後のヨガの仕事が
スムーズにいきそうです!
ありがとうございました

 

ひねる動作がとっても気持ちよく、
肩甲骨も軽々動かせます
ありがとうございました!

 

と、とっても大好評!!

 

あなたも

柔軟性をアップして
しなやかボディを獲得!

運動好きになっていきましょう!

 

毎日開催している
シンメトリー美人®の
ルーティンセッションは

ルーティンセッション2.png
お顔と身体の調整をするプログラムで
自分で自分をケアする習慣を
身につけていただきます。

7月スケジュール.png

セルフ整体から気功、
ヨガ、HIIT、チューブトレーニング、
ストレッチ、ほぐし、フェイスケア

そして、大人の新体操部

と飽きることなくメニューが豊富

 

 

お気に入りのケアを
録画動画で後から観ることもできるので

自分のライフスタイルに合わせて
ご利用いただいてます^^

 

 

ですが、
こちらのルーティンセッションのみの
新規募集7月まで!

 

 

コロナ自粛応援企画として始まった
お特にシンメトリー美人®メソッドを
オンラインで体験できる
ルーティンセッション

新規でご利用できるのは
今月までです^^

 

 

8月からは
シンメトリー美人革命プログラム
新規でご契約された方のみへのご案内となりますので

お得に体験してみたい!

という方は、
今月中にお申込みくださいね

 

(*すでにルーティンセッションのメンバーになっている方は8月以降もご継続いただけますのでご安心くださいね^^)

ルーティンセッションカバー.png

一緒に自分美容を底上げしましょう!

*シンメトリー美人®︎ルーティンセッションにご興味のある方、
お申し込みにつきましてはこちら↓

https://symmetry-bijin.com/onlinelessonlp/?0705