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Category - 軸を創るとお腹が自然に薄くなる美姿勢コアストレッチ

身体の軸をしっかり身につける!!

【背中呼吸から始まるシンメトリーの軸トレーニング】シンメトリー美人革命個別初回セッションを受けられたRさんが参考になったことを紹介します(*^^*) 1、背中まで入れるように意識して息を吸うこと。 首と背中に力が入ってし …

猫背は目を小さくさせる!?バレリーナーの目がパッチリなのは美姿勢だから!

猫背は目を小さくさせる!? 身体とお顔は膜でつながっている!   身体に軸、お顔に軸を作り 美しさを倍増させる シンメトリー美人プロデューサーのRoeです。   昨日は、お顔を含む肉体は、「筋膜」とい …

美姿勢で最も注意すべき、インナーマッスルが起動しているか確認する方法

パーティーで気になる ぽっこりお腹を美姿勢で凹ませる! ことについて、お伝えしています。   美姿勢で最も大事なことが   体の中の筋肉である インナーマッスルを使うことです。   インナーマッスルが …