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【履いてきたパンツのウエストが明らかにゆるくなった!】


 

シンメトリー美人®プロデュサーの
Roe です。

 

 

さて、普通の「逆腹筋」
では、

 

両脚を開いて
そのまま後ろに反る動きなので
初耳学で紹介されたポッコリお腹解消「逆腹筋」のやり方&ウソとホントを検証.jpg
腰を痛めてしまいがちで

 

何気にやりにくいのですが、

 

シンメトリー美人®流では、
脚を前後にクロスして
太ももを締め合わせるので
美姿勢コアストレッチスパイラル.png

脚にも軸が通り、
腰を痛めることなく

お腹を反らして伸ばすことができます^^

 

この伸び感が気持ちいいのですよね^^

 

伸ばして締めることで

安全にかつ
効果的にお腹に軸ができる

シンメトリー美人®の
「美姿勢コアストレッチ」

 

 

この美姿勢コアストレッチに
逆腹筋の要素をより強化して

バージョンアップさせたNewバージョンを

 

先日のメンバーさん限定の
グループレッスンで行なったところ

85081043_2678068278978853_3129864576946929664_n (1).jpg
参加全員から
効果があったと100%の回答が♡

 

 

レッスン後の感想をご紹介しますね^^

感想.jpg

逆腹筋効きました

効果ありそうです。

今日帰宅後
忘れないうちにやってみます

 

さらにメッセージもいただきました^^


履いてきたパンツのウエストが

明らかにゆるくなってました!

 

即効性って嬉しいですよね^^

 

 

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