シンメトリー– tag –

  左右対称チカラのある美を軸から創る シンメトリー美人プロデューサーの Roeです。      前回は、 軸は複数の筋肉の集まりである 骨盤底筋群の とある部位を稼働させる ということををお話しました。     お股の筋肉を下から見ると   恥骨・尾てい骨・左...

骨盤の底にある筋肉は 一つではない   左右対称チカラのある美を軸から創る シンメトリー美人プロデューサーの Roeです。      前回は、軸をどうやって作るのかを 説明しないトレーナー、指導者が多いことをお話しました。   （いや〜、これは、 　敵を作...

軸の定義とは？   左右対称チカラのある美を軸から創る シンメトリー美人プロデューサーの Roeです。      「軸」を創るって どうやればできるでしょうか？     どうも、 その詳しい説明をしてくれる指導者は 少ないように感じるのです。   フィットネスク...

日々のセルフケア 続けることで変化が出てくる！  シンメトリー美人プロデュサーのRoeです。  シンメトリー美人革命特別プログラム 1サイクルが終了され小顔を手に入れられた山口和宏さんのBeforeAfterをご紹介いたしまます。  頬の下がふっくらされていた...

祝！！ メスを使わずにお顔を整える シンメトリー美人セラピスト 第１号誕生！ 看護師を兼ねながら マヤ暦リーディングをしていた 松園弘枝さんは、  この先の高齢化社会を エネルギッシュに過ごすことととして シンメントリー美人革命の理念の...

整体に行っても 一時的には良くなっても それだけであれば、 元に戻るのは、当たりまえです。 どんなに腕のよい整体師さんに どんなに素晴らしく整えてもらっても 元に戻るのは、当たりまえなのです なぜなら！！

お顔のゆがみの元になる 体のゆがみを解消する動きは ねじって縦と横の２方向に動かすこと だとお伝えしてきています。 ですが！！ 体の外枠だけのゆがみを 解消しただけでは、 体の使い方がこれまで同様の ゆがませる使い方をしてしまえば 簡単に元に戻ってしまうんです！ 必要なのは、 外から支えるのではなく、 内から支える軸を創ることなのです。

今日は、肩の高さちがいが整う 具体的なメンテナンスを紐解きますね！ ねじって縦と横の動きです！

ゆがみを解消させる ねじる方向について紐解きますね！ 体を覆っている筋膜の ねじれて縮んだ状態を解消するならば 出来たねじれと 逆方向に、ねじることで解消されていきます。 では、逆方方向がどの方向になるのかを どうやって調べるか？ そこが気になりますよね。 その調べる方法とは、 ねじりやすさの比較をするのです。 左右どちかに体をねじった際に 左右差があるならば、 ゆがみが生じています。 そのゆがみを解消するならば、 ねじりやすい方に ねじる動きを優先することが ゆがみを解消する動きになるのです。

今日は、 できてしまったゆがみを解消させる動き を紐解きますね！ シーツにできたシワをどうやって綺麗にしますか？ 縦と横の2方向に伸ばしませんか？