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Category - シンメトリー

【体のゆがみを1分で改善するシンプルな法則!!ねじる方向はどっち?】

ゆがみを解消させる
ねじる方向について紐解きますね!

体を覆っている筋膜の
ねじれて縮んだ状態を解消するならば

出来たねじれと
逆方向に、ねじることで解消されていきます。

では、逆方方向がどの方向になるのかを
どうやって調べるか?

そこが気になりますよね。

その調べる方法とは、
ねじりやすさの比較をするのです。

左右どちかに体をねじった際に
左右差があるならば、
ゆがみが生じています。

そのゆがみを解消するならば、

ねじりやすい方に
ねじる動きを優先することが

ゆがみを解消する動きになるのです。

【体のゆがみを改善するシンプルな法則!!ゆがませる体の使い方は、 ねじって縮めるだった!!】

今日は、何が?
体をゆがませる動きであるのかを紐解きますね!

簡単にいうと、偏った筋肉の使い方が原因ですが、

その中でも、特に
ゆがみ度合いが大きくなるのが

 ねじって縮める動きの偏り

なのです。

伸ばすことでコアが鍛えられるおどろきでした!(宮城県 50代 会社員 Chiyoko 様)

伸ばすことでコアが鍛えられることが おどろきでした!       こんにちは! シンメトリー美人プロデユーサーのRoeです。         シンメトリー美人革命グループレッスン 日常動作から ゆがませない体の使い方を手 …

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