セルフケア– tag –

  身体を支える上で必須なのが軸   何事も 正しい捉え方とその方法を 学んでから 練習することが大事ですね   正しい方法を学ぶことなく 練習したら、   本質とは違うことを なんども練習してしまいますから   正しく捉えられて...

軸美人®︎プロデュサーのRoeです。   ちょっと今回は、辛口な ”プランクが嫌い？ それ、軸で支えることを 知らないから 自分の体重ぐらい 自分で支えられなきゃ この先もっと大変よ” という投稿に 皆さん、共感いただきまして＾＾ たくさんコメントい...

  軸ってなに？ が、   わかるようになる シンメトリー美人® セルケアマスター     軸美人®︎プロデュサーのRoeです。   暖かくなりましたね〜！ HIIT要素を組み込んで どんどん進化していく シンメトリー軸トレーニングでは 朝か...

    オンラインセルフケアで美と健康の当たり前を向上させるシンメトリー美人®セルフケア無料個別相談会受付中！ 4/29(水)11時  4/29(水)13時  予約済 4/29(水)14時  4/29(水)16時予約済 4/29(水)18時  4/29(...

お家のおこもり時間を 有意義に過ごす絶好のチャンス     今だ エステにいけない トレーニングにいけない     お家でおこもりの今、   放っておくと     ボディラインはしかり フェイスラインもぼやけてくる       おこもりで運動量が減って 一気に、...

    セラピストさんがトレーナーさんがオンラインで売上をあげるシンメトリー美人®無料個別説明会募集スタート！   4/28(火)18時  4/29(水)11時  4/29(水)13時  4/29(水)14時  4/29(水)16時  4/29(水)18時 &n...

新しいものを身にまとうことに 共通する概念           あなたは   訓練と練習の 違いってわかりますか？＾＾           訓練とは、 正しい捉え方と方法を学ぶこと         練習は、 訓練で学んだことを反復し体得すること       この二つ、 何かを体得す...

お家でおこもりタイムが長引く中食べ過ぎ、運動不足で     フェイスラインのたるみやむくみ ボディラインの崩れ       これらの悩みを時短で楽に解消してくれる         セルフトレーニング革命ジェルハイパ...

  お顔がリフトアップして 美姿勢になる！ スイミング! 両手、両足を伸ばし 肩甲骨をお尻に引き下げることで 顔を斜めに持ち上げる 背筋がONになった状態！ 両腕を平泳ぎの要領で 胸に引き寄せる時に 背筋を使って上体をあげる！！ 20〜30回！ 効きま...

自分で自分の本来の姿に整える  シンメトリー美人® セルフケアマスター になりませんか？   または、 シンメトリー美人® セルフケアマスター を育成する講師になりませんか？ シンメトリー美人® セルフケアマスターとは、   自分で自分の顔と体...