左右対称シンメトリーになる方法– category –

軸の引き上げ方     寒い冬に、 一気に老化してしまうのが姿勢   寒くて猫背になってしまうと 一気におばさん化してしまいます。     シンメトリー美人®でお伝えしている 理想の歩き方は、 脚をお腹でコントロールする歩き方。   おへそよ...

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ぷり尻にさせるほぐす箇所   前回は、 タレ尻の原因としてついて 座骨周りがむくんで しまうことをお伝えしましたね。   （↑動画でも説明していますね＾＾）   お尻がヒップアップするには、 座骨周り他に 3つの箇所をほぐすことが ポイトなので...

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デスクワークのお仕事なら 出社から退社まで８時間座りっぱなし。 残業なんかあったりすると １０数時間座りっぱなし なんてこと、ない？ それって、 お尻に上半身の重みが ずーーーーーと かかっているのですよ。 それって どういうことかというと お尻にむくみが 溜まってしまいやすくなるのです。