柔軟性アップには、スパイダーマンポーズが有効! 2015年8月1日 お客様の声,男性,見た目が変われば心が変わる!で婚活が成功された方 Tweet 【シンメトリー体幹トレーニングで柔軟性アップ!】 コアトレーニングもちろんですが、柔軟性アップもセッション中に行っています。 スパイダーマンのように壁を登るような格好で前屈を深めると深層筋が伸びて柔軟性アップします(^-^)/ この記事を読んだ方にはこちらもオススメ!技術だけでなく経営についても学べるという私が正に欲しいと思っていたアカデミーです!ケアを怠ったら人よりも【見た目老化】が悪化するのは当たり前!鼻のゆがみの原因になっちゃう「隠れゆがみ!」【今すぐ実践】10年前の目元を取り戻す! たるみ目改善する極意を紹介【背筋を鍛えると顔がリフトアップする!際に気をつけるべきこと!】【お顔に軸を創る=綺麗になることです♡】(長濱 香穂さんのお客様の変化) Tweet