悲しみ筋を解放させて輝く笑顔を正しく起動させる方法【シンメトリーLip】

前回、効率よくゆがみを解消するのであれば、
筋肉を解放してから再教育

という順番で行ってくださいとお伝えしました。

今回は、その具体的な考察をお伝えしますね。＾＾

感情を表す表情筋を
喜びを表す筋と

悲しみを表す筋

に色分けしてデッサンをしてみました。

はい、ちょっと不気味ですが、お許しを＾＾;

向かって左が
笑顔の際に起動される筋です。

笑顔では、
目から口の間にある、
主に頬にある表情筋が起動されるのですね。

逆に、悲しみを表す際に起動する筋が右です。
笑顔の表情筋を上下から挟むようについてますね。

特に口から下の筋肉は

全て悲しい表情を表す筋
だということが分かりますね。

つまり、
２つ前のメルマガで紹介した笑顔のはずなのに、

口角や下唇が下に引っ張られてしっまている原因は、

アゴについている
悲しみの表情筋が影響しているものと
考えられるのです。

悲しかった時に堪えた想いが、
この筋肉に溜まり緊張させているのかもしれません。

筋肉は緊張が溜まると、
緊張したところに力が向きやすくなるので

笑顔の際に、引き上げる頬の表情筋を
起動させる力の一部が

無意識に引き下げる筋肉を反応させてしまうのですね。

ということで

口角が下がってしまうゆがみの対策としては、

まず、口下の表情筋の緊張をリリース（解放）すること。

をほぐすことです。

その後に、

引き上げる頬の表情筋を教育します。

ちょっとした筋トレを行うと効果的です＾＾

そして、筋トレの最後にはストレッチで締めます。

（以前、ご紹介した「ふぐストレッチ」や「広頚筋ストレッチ」など）

お顔に溜まっていた重みがなくなり
お顔ってこんなに軽かったんだぁ！と
感動されたり、爽快な気分にもなりますよ。

ぜひ、やってみてくださいね！＾＾

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シンメトリー美人革命