10年ぶりに柔軟アップ！秘訣は抵抗させること(Ryu Kodama様)
シンメトリー美人コアトレー二ングでは、
体の左右差を取り除く方法として、
柔軟性アップにつながるエクササイズも効果的です。
たった1枚のプロフィール写真で
起業家の売り上げが劇的に上がる
インプレッションフォトを提供されている
Ryu Kodamaさんの５回目セッションです。
びくりともししなかった
腰からの柔軟性が
ググッと上がって喜びのお声
Ryuさんが行ったのは、
PNFストレッチという
筋肉を一旦伸ばしたい方向とは逆に抵抗させることで柔らかくさせる
という手法。
10年ぶりに手が床に着いたRyuさん。
これからの変化にご期待です＾＾
