【猫背で悩みの５０代女性】肩甲骨の６つの動かし方で目覚める美姿勢

やったことは、
肩甲骨周りの骨について、
動かし方についてなど

参考になったこと　
いかに今まで背中周りの動かし方を知らなかったか、
使っていなかったかということがよく分かりました。

もっと早く知っていれば、
もっと肩こりや背中の張りがなくなり、
楽になっていたかもしれない、と思いました。

長年の疑問、悩みが解決すると思いました。
今までのその場だけのほぐしではなく、
根本的に楽になるかもと嬉しくなりました。

もっと若い頃に知っていたら
身体ももっと早くに歪みともれただろうと思いました。

が、今からでも歪みは解消されますか？

やると決めたことは、本日の宿題、です。

内巻きの肩や肩こりや背中が楽になって、
スッキリとしたいです。

(東京都 50代 M.H様）

Roeより

備忘録ありがとうございます。
もちろん、今からでも形状記憶を塗り替えていくことは可能です！
毎日の習慣としていくことが一番の近道ですから
継続がんばっていきましょうね！！