シンメトリー美人革命

数十年来の首の突っ張り感がなくなって感動しました‼️（静岡県 40代 会社員 Y.O様）

Tweet

シンメトリー美人®革命プログラム個別セッションのご感想

ROEさん、今日はありがとうございました！
やっぱりすごいぞ、シンメトリー！
私の数十年来の首の突っ張り感がなくなったのだから。
感動しました‼️ フェイスラインもスッキリしました。

駅までの帰り道、横断歩道を走ると足が軽くて驚きました。

嬉しくてなりません。

座りっぱなしのデスクワークなので
お尻が硬くなりやすい分、
ジェルを味方にしっかり今日の復習していきます。
首を楽に傾けられるこの感じを維持するぞ！

・踵の重心を内側に意識すること。
　膝曲げ伸ばし。足首のロールダウン。

・壁ロールダウンで上手くできなかった背中の部分を
　テニスボールでストレッチする。
　臀部、足の裏もほぐすこと。

 足の裏が地面にちゃんとついていて重心が整ったのを感じた。
外側の張りがゆるんだ。

・足のバックラインのストレッチ。
　ハムストリングが硬くて膝が伸びなかったけどスッキリ気持ちいい。

・鼠径部のストレッチ。
　恥骨をリールで巻き上げるイメージで。
　手を引っ張りあってさらに伸ばす。

・ドラゴンテイルからのミニゴジラ⁉︎だっけ。
 硬すぎてお尻が外側に逃げてしまわないように、少しずつやる。

意外と右側ができなかった。
表面的じゃなく内部に効く。
首への効果もすごくあった！
連動していることを実感した。

Tweet