軸– tag –

軸の定義とは？   左右対称チカラのある美を軸から創る シンメトリー美人プロデューサーの Roeです。      「軸」を創るって どうやればできるでしょうか？     どうも、 その詳しい説明をしてくれる指導者は 少ないように感じるのです。   フィットネスク...

軸の引き上げ方     寒い冬に、 一気に老化してしまうのが姿勢   寒くて猫背になってしまうと 一気におばさん化してしまいます。     シンメトリー美人®でお伝えしている 理想の歩き方は、 脚をお腹でコントロールする歩き方。   おへそよ...

美を提供する人が 綺麗でなかったら？     左右対称チカラのある美を軸から創るシンメトリー美人プロデューサーのRoeです。     ベストボディジャパン鹿児島大会まで残り５日となりました   今日は、なぜ、わたしが挑戦するのか...

体幹トレーニングを週に１回受けていても 元に戻ってしまう！ 何に注意すれば、ゆがみ姿勢が改善できますか？  シンメトリーコア入れトレーニングで猫背で偏った姿勢が すっとした綺麗な後ろ姿になりました！＝＝＝＝＝＝   週一で体幹トレーニングを受け...

【美姿勢キープでお顔スッキリ！】コアから絞り上げることで美しい姿勢が容易に手に入るようになります。美しい姿勢があってこそ、その上にお顔の軸も正すことができます。 身体もお顔もスッキリされてシンメトリー美人度UPです(^-^)/「いつもありが...

私は、コリを予防することで もっとも大切な1つは、体に 「軸を通す」 こと