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骨盤の底にある筋肉は 一つではない   左右対称チカラのある美を軸から創る シンメトリー美人プロデューサーの Roeです。      前回は、軸をどうやって作るのかを 説明しないトレーナー、指導者が多いことをお話しました。   （いや〜、これは、 　敵を作...

軸の定義とは？   左右対称チカラのある美を軸から創る シンメトリー美人プロデューサーの Roeです。      「軸」を創るって どうやればできるでしょうか？     どうも、 その詳しい説明をしてくれる指導者は 少ないように感じるのです。   フィットネスク...