Category - フィットネス

骨盤底筋が引きあがる理由は、呼吸による横隔膜の動きに連動するから

  左右対称チカラのある美を軸から創る シンメトリー美人プロデューサーの Roeです。    前回は 骨盤底筋群を前後に分けて 動かせる ことをお伝えしました。     軸を創るときに使う 骨盤底筋のエリアはどこかを理解 …

塗ってさすりもしないでリフトアップしてしまうハイパフォーマンスボディジェルいます!

ハイパフォーマンスBodyジェルの真事実!     左右対称チカラのある美を軸から創る シンメトリー美人プロデューサーの Roeです。      前回は、 骨盤底筋群を前後に分けて 動かせる ということをお話しました。 …

普段から骨盤底筋群を前と後を分別して動かせている!!

  左右対称チカラのある美を軸から創る シンメトリー美人プロデューサーの Roeです。      前回は、 軸は複数の筋肉の集まりである 骨盤底筋群の とある部位を稼働させる ということををお話しました。     お股の …

トレーナーさんに知って欲しい!軸を引き上げる骨盤底筋の秘密

骨盤の底にある筋肉は 一つではない   左右対称チカラのある美を軸から創る シンメトリー美人プロデューサーの Roeです。      昨日は、軸をどうやって作るのかを 説明しないトレーナー、指導者が多いことをお話しました …