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Category - シンメトリーレッグ(美脚)

【ゆがんだ体が引き上げる軸ストレッチで綺麗な姿勢が一瞬で手に入る方法】

軸が入れば いつでもシンメトリー!   前回は、右手と左手の伸び比べで 骨盤とウエストについた癒着が外れ ゆがみが軽減することをお伝えしましたね。     さぁ、それでは今回は ウエストをイ …

重力に反発して「伸ばし合いっこ」するのが折り重なったゆがみを正す具体策!

歪み解消には伸ばしあいっこしましょう!   前回は、 ミルフィーユのように 折り重なっているゆがみは、 常に働いている重力に対して 反発することだとお伝えしましたね。     今回は、その具 …