シンメトリー美人革命

【美脚な脚の条件をチェック！脚に４つの穴は空いてますか?】

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美脚の条件は軸を通すこと！ 

もし、あなたが

「私も何か新しい習慣を
　身につけようかしら！」

と思ってくださり、
そして、もし
ランニングをされるのでしたら

軸を入れて走ることを

おすすめしますよ＾＾

軸を入れずに、
ただただ走ってみても
身体がゆがんでしまう原因を
作ってしまいますからね。

特に、脚が歪んでしまっている方は、
悪化させてしまう可能性大

ですから、
気をつけたいところ。

そもそも、
あなたの脚のアライメントは
理想的なラインを
保ててますでしょうか？

簡単に脚の理想ラインを
チェックすることができますから
ぜひ、やってみてくださいね。

美脚の条件！適度な隙間とは?

両脚をくっつけて立った時に、
脚の間に４つの隙間が
ありますか？＾＾

その１．足首〜ふくらはぎ

その２．ふくらはぎ〜膝

その３．膝〜内腿

その４．内腿〜お股

この４つの隙間があることが
脚の骨格に
ねじれやひずみがない
理想の状態なのです。

いかがでした？＾＾

この理想のアライメントに
脚がなっていない場合は
ゆがんでますよ 

あなたにゆがみがあるのは、
これまでのあなたを形作っていた
ゆがませる動作の習慣が
当たり前のようにあったから。

生活習慣にあるゆがませる動作の
当たり前の習慣を
変えて行かない限り、
ゆがみはぶり返しますよ＾＾

軸を創ることで
ゆがみを改善する
新しい当たり前が
手に入ります

次回は、
脚のゆがみについて
お伝えしますね。 

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