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【美脚な脚の条件をチェック!脚に4つの穴は空いてますか?】

シンメトリーな美脚の4つの隙間

美脚の条件は軸を通すこと! 

 

もし、あなたが

「私も何か新しい習慣を
 身につけようかしら!」

と思ってくださり、
そして、もし
ランニングをされるのでしたら

軸を入れて走ること

おすすめしますよ^^

 

軸を入れずに、
ただただ走ってみても
身体がゆがんでしまう原因
作ってしまいますからね。

 

 

特に、脚が歪んでしまっている方は、
悪化させてしまう可能性

ですから、
気をつけたいところ。

 

 

 

そもそも、
あなたの脚のアライメントは
理想的なライン
保ててますでしょうか?

 

 

簡単に脚の理想ラインを
チェックすることができますから
ぜひ、やってみてくださいね。

 

美脚の条件!適度な隙間とは?

 

両脚をくっつけて立った時に、
脚の間に4つの隙間
ありますか?^^

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その1.足首〜ふくらはぎ

その2.ふくらはぎ〜膝

その3.膝〜内腿

その4.内腿〜お股

 

この4つの隙間があることが
脚の骨格に
ねじれやひずみがない
理想の状態なのです。

 

 

いかがでした?^^

 

 

この理想のアライメントに
脚がなっていない場合は
ゆがんでますよ 

 

 

あなたにゆがみがあるのは、
これまでのあなたを形作っていた
ゆがませる動作の習慣
当たり前のようにあったから。

 

 

生活習慣にあるゆがませる動作の
当たり前の習慣を
変えて行かない限り、
ゆがみはぶり返しますよ^^

 

軸を創ることで
ゆがみを改善する
新しい当たり前
手に入ります

 

次回は、
脚のゆがみについて
お伝えしますね。 

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