こんな呼吸法では、肩こり首こり、顔のたるみにつながってしまいますよ


深呼吸の仕方を知らないと損しちゃいますよ!

 

シンメトリー美人プロデュサーのRoeです。

 

今日から
2018年のシンメトリー美人革命個別セッションがスタートしました!

 

シンメトリー美人革命の初回のセッションでお伝えさせていただくのが
呼吸法です。

 

なぜ、呼吸法から始まるのかというと

人間はたとえ、
水や食事ができなくても
数日間は生きていれますが、

呼吸ができなければ
わずか8分
大脳は復活できなくなるからです。

 

私たちの命につながる呼吸法は
様々なやり方が受け継がれていますが、

 

実際の体の機能構造に沿って
理解した上で呼吸を行うと
体が著しく変化するのです。

 

 

いろいろな呼吸法が
ある現代の中で
体の機能構造上的に

 

正しく理解して行っている人は
どうも少ないようなのです。

 

 

例えばですが、

 

「今、おもいっきり
 空気を吸ってください!」

 

と、言われたら
あなたはどんな風に
呼吸をしますか?

 

ぜひ、鏡の前でやってみてください。

 

そして、ご自身の首元を観察してみてくだい

 

 

 

思いっきり空気を吸った際に、
もし、あなたの首元が、このように

36BC42EC-D44E-446E-B9ED-4B087E094C64.jpeg

首の前側に斜めの線がでるように
呼吸をしてしまうようであれば・・・

 

 

 

あなたは深呼吸をするたびに

 

首コリを作ってしまっていたり

顔を縦長に間延びしてしまう癖が
ついてしまっているのです。

 

 

 

どうしてしたか?

 

正しい呼吸法を学んだ事がない方は
大方、上記のうように首の前側に緊張が走ってしまうのです。

 

では、どうやって呼吸をすべきなのか?

 

ヒントは、数日前のメルマガでお知らせしています。

 

続きは、また^^

 

 

顔を変えたきゃ
体をいじれ!

これであなたもシンメトリー美人!