左右対称にさせ筋膜のゆがみを整えることに着目したこのコアトレを早速レッスンで試してみたい
日常生活から左右対称シンメトリーになる７つのエッセンスを元に、
どんな動き方がゆがみを改善し、
整えていけるかを筋膜ルートから紐解いたワークグループ。
参加されたシンメトリー美人アカデミー生の
ピラティス・顔ヨガインストラクターの有川裕美さんのご感想です。
シンメトリーになるためのコアトレが綺麗なボディラインも作る。
筋膜のゆがみを整えることに着目した
このコアトレを早速レッスンで試してみたい。（その前に自分でウエストダウンを計測してから）
(東京都 40代 有川裕美様）
体に軸をつくる美姿勢コアストレッチは、
・猫背改善
・肩の高さの左右非対称の改善
・フェイスラインの左右対称な引き上げ
・左右対称な小顔
・左右対称のぱっちりと開いた目
・左右対称にくびれたウエスト造り
に効果的です。
体とお顔に連動させるために、関わってくる筋膜ルートは
・バックライン
・スパイラルライン
・ラテラルライン
・ディープフロントライン
主流となる筋膜ルート4つが関わってきます。
ピラティスインストラクターの有川裕美さんには、
ぜひ、ご自身のレッスンに生かしていただきたいです。
知っていると特をする！
左右対称シンメトリーになる７つのエッセンスは
次回1/24(火) 18時半から お申し込みはこちら。
https://symmetry-bijin.com/?p=2546
