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【姿勢を美しく保つのに、お腹を締めるのって辛いと思っていたのですが、違ったのですね!】


【姿勢を美しく保つのに、お腹を締めるのって辛いと思っていたのですが、違ったのですね!】

うるおい漢方の専門家大塚 まひささん。

シンメトリー体幹トレーニングで姿勢を美しく保つことと体の引き締めを目標に
シンメトリー美人革命にお入りくださいました*\(^o^)/*「呼吸が楽です!
座っていても、腰が楽。お腹も楽です。これまで苦しかったんだなぁということがよくわかります。
座った姿勢が本当に楽です。今まで、姿勢を保つのにお腹を引き締めるのって辛い!
と思っていたのですが、そうではなかったのですね!
呼吸だけだと思えば、楽にいけますね。すごいです!」

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