意識せずとも軸を使えるようになるには！シンメトリー美人革命個別セッション１回目のご感想（兵庫県 40代 三宅香織 さん）
シンメトリー美人革命個別セッション１回目の
三宅香織さんから、初回の備忘録を紹介しますね。
1、行われたこと
施術前に体をニュートラルにすることが大事！
体で気になる箇所、顔で気になる箇所をカウンセリング。
気になる箇所や悩みを話し、解決策を提示していただいた。
施術前に体をニュートラルにするストレッチを以下を踏まえて行った。
(軸とは何か、体幹とはどこを指すのか、軸を使った体の動かし方。
軸を作る練習と、自力部分で何を行うとスムーズに効果が出るか)を教えていただいた。
2、参考になったこと
意識せずに軸を使って体を支えて立つ、動くができるよ
まず、体や顔に関する悩みから、改善の方向性を確認する。
私に合ったセルフケアを行うことで施術の効果が持続し、
結果を出す近道になることを理解した。 一番の肝である軸をどうすれば使えるようになるのか、
何度も繰り返し体に覚えこませることがとても大事。 私の場合、反り腰でお腹が前に出ているので、
硬くなった腰の筋肉をほぐすことが重要。 体を動かす時にどこの筋肉を使っているのかを意識する事。
筋肉を連動させていくと、軸を使って体を動かすことができる。
常に軸を意識する事で、軸を使った動きができるようになる。
その結果、意識せずに軸を使って体を支えて立つ、動くができるようになる。
以上のことは全て、自分が施術者になった時に置き換えることができ、
今後自分がお客様に対応する上でも大事な学びであった。
3、やろうと決めたこと
壁ロール、Ｏ脚改善運動、ニュートラルにするストレッチを毎日や
る！
健康な体づくりとお客様への証明のため、減量を加速させる！
自分との約束を守り、自身を得る！
