【テニスボールを踏むだけで柔軟性アップ】
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【テニスボールを踏むだけで柔軟性アップ】
ハムストリングが固く前屈が苦手なChie Watabeさんの3回目の個別セッションはテニスボールを使った筋膜ほぐし。足裏の筋膜をほぐすことだけで柔軟性アップです(*^^*)
よりもっとシンメトリーになりたい方は、
無料で学べる!まんが電子書籍をダウンロードしてくださいね^^
https://symmetry-bijin.com/cp2/?b
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