【テニスボールを踏むだけで柔軟性アップ】

ハムストリングが固く前屈が苦手なChie Watabeさんの3回目の個別セッションはテニスボールを使った筋膜ほぐし。足裏の筋膜をほぐすことだけで柔軟性アップです(*^^*)

よりもっとシンメトリーになりたい方は、
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