【柔軟性アップもシンメトリー体幹トレーニングで】

柔軟性アップが目的のRyu Kodamaさん。
動かなかった股関節、立てなかった骨盤がジワジワと可動するようになってきました。
感覚が素晴らしいので、脳から身体への指令が一旦通ると、グググ〜！！と動いてくるからさすがです！
次回から2サイクル目に入ります！

よりもっとシンメトリーになりたい方は、
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