脚をお腹で動かす筋肉があること初めて知りました!!


【脚は脚で動かすんじゃない!お腹の中にある◯◯筋で動かすんですね!】
シンメトリー美人革命4回目の綱嶋珠乃さん。
脚を動かすインナーマッスルについて、実際の筋肉を確認しながら行いました。
インナーマッスルを理解して使えるようになると日常生活から脚はしなやかに細くなり、ポッコリお腹が軽減してくるんです(^_−)−☆

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