【ガチガチ腰とバリバリ背中を素人でもフワフワにするコツ！！】
長時間のデスクワーク
ガチガチに固まった
背中から腰、お尻にかけての
辛いコリを
まとめて気持ちよくほぐし
ふわふわに
柔らかくするコツがあります。
かたーくなったコリを
自己流でほぐしたところで
たいして、
ほぐれた気がしない
逆に、
もみ返しで硬くなった
そんなことはないですか？＾＾
何事もコツっていうのはあるのです
そのコツを知ると
自分で自分を
ほぐすことができるようになるので
下手なマッサージにいくよりも
自分でほぐした方が
よくなります＾＾
そもそも、
自分でほぐせるようになるので、
人にほぐしてもらうという
必要性を感じなくなります。
自分で、自分のコリが
体が軽くなって
作業できたら
嬉しくないですか？＾＾
そのほぐすコツ。
そのコツには
３つのポイント
があります＾＾
これさえ知っておけば、
素人でも
かたーいコリを
ふわふわにさせていくことができますよ＾＾
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