【ミセスコンテストファイナリストが毎日行なっている美の習慣！！】
シンメトリー美人プロデュサーRoeです。
Mrs.インターナショナルジャパン
オフィシャルパートナーである
シンメトリー美人®
昨年2019は、私Roeがエントリーし
ファビュラス部門Top３に
今年は、門下生の嶋崎明美さんが
50代からでも諦めないでキレイになる
チャンレジをしています＾＾
↑アカデミーに入った時の明美さん
シンメトリー美人®セラピストになって
セルフケア、軸トレーニングを続けてきて
この変化！
どんどんキレイになっていく明美さん
本当に素敵でしょ＾＾
キレイになることに
こだわっている人の習慣に触れると
プラスエネルギーをもらえますよ＾＾
年齢って関係ない！
年齢で諦めてしまうのって
本当に勿体無い！
ということを
明美さんの姿を見ていて
私も未来に期待することが間違いないと感じさせてもらってます＾＾
明美さん、
毎朝のルーティンセッションで
習慣になり
リアルタイムでなくても
毎日やらないと、垂れる気がして
動画をみてトレーニング！
レベルをあげたゴムバンドの
チューブトレーニングにもチャレンジ！
【私が毎朝運動なんてびっくりー‼】
定時にできないと録画を見て
動かさないと
物足りない感じになりました
30分のルーティンセッション
時間がちょうどいいんです
きっつーい！！
と思った頃に終わるから
8時半と11時から無料です！
一緒に参加しませんかー？
毎日の習慣になった
シンメトリー美人®プロデューサーRoe さんのルーティンセッションで
筋力がついてきました。
綺麗にドレスが着たい
その一心で
「あーっ！」
「う”ーっ！」
と言いながら頑張ってます
かれこれ１ヶ月以上皆んなと続けて
始めてのプランク20〜30秒で
“むり〜”
ってペシャンコになってたのが
3分超えましたー！！
皆んなと一緒だったから続けられました
続けていたらできるようになる！！
自分で綺麗になる習慣創りが
これからは必須！
コロナ自粛の今のうちに一緒に
ライフスタイル向上させたい人！
1人ではなかなか続かないけど
みんなと一緒だからできます！！
運動苦手だけど
みんなと一緒だから続けられます！
そして、
続けられたことで明美さんは
人から見てもわかる変化をゲット！
意見の厳しい娘さんから
お褒めの言葉が
シビアな身内から言われると
嬉しいですね
そして、
ルーティントレーニング以外の時間でも
こまめに動くことが
習慣になってきています。
これが大事なのですよ＾＾
【リセットして気分爽快】
せっかく毎朝のHIITトレーニングで
体を動かしても、
そのあとずーっとパソコンやってたら
首肩がカチコチにっ
時々、トレーニングで覚えた
バックラウンジでリセットします
足を使うと全身の血流が良くなり
頭もスッキリ〜♪
一日一回のトレーニングだからって
それ以外の時間を
ずっーーとソファに寄りかかっていた
とか
テレビみながら
ゴロゴロしてた
なんて数時間過ごしてたりしていない？
それ、とっても
もったいないですよ＾＾
動かず固まっている時間が長いと
流れが悪くなってしまいますから
こまめに動くことの方が大事！
動かない習慣から
動く習慣をあたり前にしていくこと
一緒にLet’s try!!
時間のない忙しい朝は
途中退室ももちろんOK!!
動画で後で確認したい！
毎日、続けたい！
という方は
ルーティンセッションへ
▼▼▼▼
＊シンメトリー美人®︎ルーティンセッションにご興味のある方、
お申し込みにつきましてはこちら↓
https://symmetry-bijin.com/onlinelessonlp/?b0607
