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【意欲はあるのに変われない人の落とし穴「○○」で満足すること!!】



週1回の運動で
やった気分になってない?

 
 
シンメトリー美人®プロデューサーの
Roeです。
 
 
 
引き続き、
コロナ自粛が続いていますが、

新しい生活習慣は
向上していますか?^^
 
 
 
今日は、
キレイになりたい!向上意欲だけは
あるのに
 
いつまでも経っても
身体が変わらない人に
ありがちな
想い違いについておつたえします!
 
 
 
そう、
 
本人には見えていない
落とし穴
 
 
というのがあるのですよ。
 
 
 
 
まず、気づいて欲しい。
 
 
 
 
 
 
その一つが
 
 
 
 
1回やっただけで
満足してしまうこと
 
 
 
あなたは、
想い当たることありませんか?^^
 
 
 
 
特に、
週1回だけの運動で
やった気分になっちゃうってこと
 
 
 
 
週に1回ってことは
残りの6日間は、
な〜んにもやらないのですよ。
 
 
 
 
冷静になってみて欲しいのです。
 
 
 
 
 
たった1日
しかも1,2時間やっただけで
 
 
 
その6倍もの日数の時間
カバーできると思いますか?????

 
”週に1回やったら変わった”

なんてラクな言葉に
惑わされたくなる気持ちは
よ〜く、わかります!!

 
 
では、ありますが、
よく考えてみてください。
 
 
 
”6日間何にもやらなかったから
変わらなかった”
 
 
 
ていうのは、
当たり前に考えられますよね?
 
 
 
いやむしろ、
良くしようしていない
時間が6倍あるのだから
 
 
状況が良くなるわけなんて、
ないですよね????
 
 
 
 
カロリー消費がなきゃ、太とりますし、
 
 
身体が動かない時間が長ければ
組織は硬くなって
歪みは悪化するんですよ。
 
 
 
 
 
 
1回の特別なことで
満足してしまう
 
 
 
これ、何をやっても変わらない人の

本人は気が付いていない

落とし穴ですからね!^^
 
 
 
 
 
 
シンメトリー美人®のオンライン
ルーティンセッションは
 
 
毎日の習慣になるように
プログラムを構築!
 
 
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3日または4日に1度のペースで
おやすみの日として
ストレッチやほぐしメインの日を
入れていきます^^
 
 
 
 
週の始まり 月火
がっつり軸トレして頑張ったら
水曜日リラックスタイム
 
 
 
 
木金と頑張ったら
日曜日リラックスタイム
 
 

運動が苦手だわ〜という方は

日曜日と水曜日が
リラックスで狙い目です^^
 
 
 
 
そして、
 
平日はお仕事で
なかなかリアルタイムでは参加できない、
土日に一緒に参加した〜い!という方は、
 

曜日に軸トレで刺激を入れて
曜日にケアのタイムとすると
理想的なプログラムとなります^^

 
 
 
 
ルーティンセッション2.png
 

身体を変えていくのであれば
習慣化することが本当に大事!

みんなと一緒に
シンメトリー美人になりましょう!

 
*シンメトリー美人®︎ルーティンセッションにご興味のある方、
お申し込みにつきましてはこちら↓

https://symmetry-bijin.com/onlinelessonlp/?b0508