【自分で運動が続けられない人の最後の砦！！】
シンメトリー美人®プロデューサーの
Roeです。
Roeです。
自分で自分の美と健康を向上させる
シンメトリー美人®オンライン カレッジ
ルーティンセッション
シンメトリー美人®オンライン カレッジ
ルーティンセッション
実施しています！！
お申込みいただきました方には
ご案内のメールをお送りしておりますが
ご案内のメールをお送りしておりますが
もし、申込みしたのに
お知らせが届いていない！
なんてことがありましたら
お知らせが届いていない！
なんてことがありましたら
お知らせくださいね＾＾
引き続き、私Roeと一緒にボディケアの
習慣を身につけて
習慣を身につけて
素敵なライフスタイルを
手に入れていきましょうね＾＾
手に入れていきましょうね＾＾
シンメトリー美人®
ルーティンセッション専用の
Facebookの秘密グループに
ルーティンセッション専用の
Facebookの秘密グループに
お申し込み名と
Facebookアカウントが同じで
私とお友達になっている方には
ご招待させていただいてますが
ご招待させていただいてますが
まだお友達になっていない方
お名前とアカウント名が一緒でない方には
ご招待できておりませんので
お名前とアカウント名が一緒でない方には
ご招待できておりませんので
招待が届いていない場合は
秘密グループへ参加申請を
してくださいね＾＾
秘密グループへ参加申請を
してくださいね＾＾
無料オンラインレッスン版と同じように
こちらの秘密グループで
今後、トレーニング動画もアップしていきますね＾＾
こちらの秘密グループで
今後、トレーニング動画もアップしていきますね＾＾
軸トレのHIIT
Yogaサーキット
ゆるやかなほぐしストレッチ系
お顔のセルフケアをあわせて
Yogaサーキット
ゆるやかなほぐしストレッチ系
お顔のセルフケアをあわせて
【朝6時半】
【朝8時半】
【夜20時フェイス(月•木のみ)】
の３タイムで開催！
トレーニングの
セッションスケジュールは、
身体への負荷を考え、
身体への負荷を考え、
３日または４日に１度のペースで
おやすみの日として
ストレッチやほぐしメインの日を
入れていきます＾＾
週の始まり 月火を
がっつり軸トレして頑張ったら
水曜日にリラックスタイム
木金土と頑張ったら
日曜日にリラックスタイム
運動が苦手だわ〜という方は
日曜日と水曜日が
リラックスで狙い目です＾＾
リラックスで狙い目です＾＾
そして、
平日はお仕事で
なかなかリアルタイムでは参加できない、
土日に一緒に参加した〜い！という方は、
なかなかリアルタイムでは参加できない、
土日に一緒に参加した〜い！という方は、
土曜日に軸トレで刺激を入れて
日曜日にケアのタイムとすると
理想的なプログラムとなります＾＾
そして！！！
フェイシャルケアの時間も！！
月曜日と木曜日の
夜20時から15分間 開催しています。
お顔のケアは短い時間でも
継続することが大事ですからね！
継続することが大事ですからね！
セルフケアタイムとして、
お気軽にご参加くださいね＾＾
ルーティンセッション
一緒に参加したい方
私Roe自身、直感型なので
ピンと来た！！という方を
大切にしています＾＾
早めに動かれた方が
お得になります
毎月最低40レッスンの開講を
お約束して
バージョンアップする
ルーティンセッションのご利用は
毎月11,000円(税込）！
身体を変えていくのであれば
習慣化することが本当に大事！
みんなと一緒に
シンメトリー美人になりましょう！
身体を変えていくのであれば
習慣化することが本当に大事！
みんなと一緒に
シンメトリー美人になりましょう！
