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【誰でも参加できる!シンメトリー美人無料オンライントレーニング!!】


期間限定!無料公開!
みんなで綺麗になっちゃおう!

 

 

シンメトリー美人®オンラインレッスン
5/6まで誰でも参加できる無料
オンラインレッスンバナー.png

 

すでに、
4/13(月)10時より

スタートしています!!

スクリーンショット 2020-04-12 20.58.09.png

ご参加される方は
畳1畳分のスペース
確保しておいてくださいね^^

 

ZOOMのオンライン機能を使って
一緒に参加できます。

*無料参加は先着100名様となります。
URLはFbコメント欄より

 

先日行ったのは、

シンメトリー美人®流の
辛くない!
プチHITトレーニングです。

 

 

HITトレーニングとは、

20秒間思いっきり激しく動いて
10秒間休む

これを8セット行い代謝を上げて
痩せやすい体にする
トレーニング方法ですが、

 

 

実は、
かーーーーなり!
大変なのですーー!!

 

かなりに動いてしまうので
怪我にも繋がってしまいやすいので

 

わたしRoeは、
あんまり好きじゃないのです^^;

 

 

そこで、
効果的に安全に
HITトレーニグを活かしたくて

 

シンメトリー美人®流にアレンジをして

を意識して行うことで

体を安定させながら
確かな強度が得られるように
創意工夫した
プチHITトレーニングにしました^^

 

30分という時間が
ちょうど良い体の目覚めとなるので

 

その後の体も心も
サイコーに良い状態で
過ごせますよ!

 

この爽快感を
ぜひ味わってください^^

 

 

 

コロナ自粛で自宅にこもる日々の

明らかな運動不足

明らかなボディラインの崩れ

予防に

 

 

 

 

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あなたも
私たちと一緒に行ってみませんか?

 

 

せっかく、
自分との時間が
たっぷり作れるコロナ自粛

 

キレイになるには
格好のチャンスですからね^^

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あなたも
5/6のコロナ自粛まで

いっしょに
朝トレーニングしませんか?

オンラインレッスンバナー.png

*無料参加は先着100名様となります。

URLはFbコメント欄より

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よりもっとシンメトリーになりたい方は、
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登録されると電子書籍もダウンロードできます^^