【誰でも参加できる！シンメトリー美人無料オンライントレーニング！！】
期間限定！無料公開！
みんなで綺麗になっちゃおう！
シンメトリー美人®オンラインレッスン
5/6まで誰でも参加できる無料
すでに、
4/13(月)10時より
スタートしています！！
ご参加される方は
畳1畳分のスペースを
確保しておいてくださいね＾＾
ZOOMのオンライン機能を使って
一緒に参加できます。
*無料参加は先着100名様となります。
URLはFbコメント欄より
先日行ったのは、
シンメトリー美人®流の
辛くない！
プチHITトレーニングです。
HITトレーニングとは、
20秒間思いっきり激しく動いて
10秒間休む
これを８セット行い代謝を上げて
痩せやすい体にする
トレーニング方法ですが、
実は、
かーーーーなり！
大変なのですーー！！
かなり雑に動いてしまうので
怪我にも繋がってしまいやすいので
わたしRoeは、
あんまり好きじゃないのです＾＾；
そこで、
効果的に安全に
HITトレーニグを活かしたくて
シンメトリー美人®流にアレンジをして
軸を意識して行うことで
体を安定させながら
確かな強度が得られるように
創意工夫した
プチHITトレーニングにしました＾＾
30分という時間が
ちょうど良い体の目覚めとなるので
その後の体も心も
サイコーに良い状態で
過ごせますよ！
この爽快感を
ぜひ味わってください＾＾
コロナ自粛で自宅にこもる日々の
明らかな運動不足
明らかなボディラインの崩れ
予防に
あなたも
私たちと一緒に行ってみませんか？
せっかく、
自分との時間が
たっぷり作れるコロナ自粛
キレイになるには
格好のチャンスですからね＾＾
あなたも
5/6のコロナ自粛まで
いっしょに
朝トレーニングしませんか？
＊無料参加は先着100名様となります。
URLはFbコメント欄より
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