筋膜のラテラルラインとディープフロントラインのストレッチで首の傾きが軽減!(神奈川 横浜市 森田恵子さん)


顔の歪みが、
首の動作の癖で生じているって気づいてました?

 

あなたは、首を上に反らすのと下に曲げる運動
上下にまっすぐできますか?

 

以外とこの動き、まっずぐできずに、
傾いてしまっていることってあるんです。

こんな風に。

 

本人は、
まっすぐ動かしているつもりなのに
どしてこういうことが起きてしまうのでしょうか?

それは筋肉や筋膜にひづみが生じていて
まっすぐ動かしているのにずれてしまうのです。

 

 

そのついてしまったひずみを取り除くと
美しいシンメトリーな首になれますよ^^

首と顎を整える

 

シンメトリーNeckに参加した
シンメトリーNECK

森田恵子さんのレポートを紹介しますね

どうしても右に傾いてしまう首が、
まっすぐに顎を下げることができた!

真上にアゴをあげると、
上がる時はまっすぐにあがるのに、
下げる時に右に傾いて戻って来てしまう。

(ストレッチ後)

 

顔、特に頬から顎先がスッキリと細くシャープになった。

真上に顎を上げる動画を観ると、
真っ直ぐ顎を下げることができるようになっていた。

 

(正面から見た時に
首から顔の右傾きはまだですが、
上への上げ下げで違いが出ているので、
ストレッチを続ければ傾きが治る期待がもてました)

 

筋膜のラテラルラインのストレッチが
とても気持ちよく
ストレッチ後、
首の傾けが楽になった。
左右とも。

 

 

ディープフロントラインのストレッチ後、
首が回りやすくなった。

左耳が下がっていたのが
同じ位の位置に戻った。

 

両方やったら、
元のズレ状態に戻った。

なので伸ばすのは気持ちいいが、
耳の高さ調整を見ながら
ストレッチすると良いと思いました!

 

筋膜のつながりから首を整えると
あっという間にシンメトリーな首に!

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