首を整えるだけで顔のパーツが整う！顔幅、目、眉が整いびっくり！
首にアプローチすると
顔が整うのです！
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お顔の土台である首。
首の筋肉のねじれを整えるだけで
お顔のゆがみが解消するのです。
お顔は何にも
いじっていないのにですよ。＾＾
シンメトリーNeckにご参加されたHさんも、
首を行っただけで
お顔が整ったことに
びっくりされました。
ご感想を紹介しますね。
**********ビフォーでは、
左右の眉の高さと
目の大きさが違うのが
気になりましたがアフターでは、目が少しぱっちりして、眉、目元の高さが
そろっているのが
びっくりでした。
顔がすっきりと
小さくなった感じです。
顔の幅も狭くなり
ほほの辺りが
ひきしまった感じです。
右肩がこっていて、
右の首も固かったのが
ストレッチでほぐれたから
かもしれません。広頸筋ストレッチが
気持ち良かったです。
首が伸びて長くなる気がします。(H.M様）
Hさん、ご感想ありがとうごいます。＾＾
首のシワを薄くする広頚筋ストレッチ
Hさんのご感想にあった
広頸筋ストレッチは、
以前も動画でご紹介しましたこちらです。
すっかり忘れてしまわれた方も
多いかと思いますので
簡単に説明しますね。
広頸筋の強さの左右差で起こるゆがみ
鎖骨と下顎のフェイスラインを繋げている
2枚の広頸筋が
左右で強さがちがうと
強い方に顎が引っ張られ
顎のラインが崩れ、
頬の位置が落ち、
目や額に傾きが生じるのです。
また、
筋肉のねじれによって
老廃物の回収が滞り
むくみがでて
首も凝り、
首が太くなるのでです。
さらに！
首の皮膚がたるみ
横ジワが出て、
放って置くと
しっかり濃く刻まれてしまうのです。
横ジワは、
深く刻まれると
解消するのが困難になりますので、
早く手を打つこと
日頃のケアを
習慣化することがとっても大事です。
そんな症状を緩和してくれる
即効性の高いメンテナンスの一つが
この広頸筋ストレッチです。
（なお、
すでにできてしまった濃いシワには、
ストレッチの他に、
筋膜ぼぐしと
筋肉トレーニングを合わせると効果的です。）
３つの角度で伸ばすことが
横ジワ解消の秘訣ですよ
ぜひ、今、やってみてくださいね。
よくわからなかった方や
強さが角度を確認されたい方は、
グループレッスンで確認くださいね
