【どんなコリも溶けるようにほぐれていくマッスルムービングテクニック】
![](https://symmetry-bijin.com/wp-content/uploads/2020/08/2ac06315cfc58eb6f2293ffb59f86414.png)
外からほぐすのではなく
中からほぐす
中からほぐす
ベストボディジャパン2020横浜大会、
フィットネスモデル2020ダブル入賞の
フィットネスモデル2020ダブル入賞の
シンメトリー美人®プロデューサーの
Roeです^^
![Roebestbodu2020横浜2.jpg](https://www.agentmail.jp/image/u/0005/00554/2020/08/413023.jpeg)
私Roeが日頃の習慣としている
ボディメイクの仕方として
ボディメイクの仕方として
とっても
重要視しているほぐし方が
![Roeキャラこちら.png](https://www.agentmail.jp/image/u/0005/00554/2020/07/408872.png)
マッスル・ムービング
・テクニック
・テクニック
![筋肉を動かしてほぐす.png](https://www.agentmail.jp/image/u/0005/00554/2020/08/412755.png)
筋肉を運動させながらほぐす方法です。
![Roeキャラポイント.png](https://www.agentmail.jp/image/u/0005/00554/2020/07/408868.png)
どういうことかというと
通常、
硬くなったコリをほぐす時って
硬くなったコリをほぐす時って
![外からほぐす.png](https://www.agentmail.jp/image/u/0005/00554/2020/08/412753.png)
外から押圧してほぐしますよね^^
これも、
これでやり方次第で
効果的ではあるのですが、
これでやり方次第で
効果的ではあるのですが、
シンメトリー美人®流は
軸からアプローチするので
中からほぐしていくのを推奨しています
それでは、
具体的にお伝えしますね
![Roeキャラこちら.png](https://www.agentmail.jp/image/u/0005/00554/2020/07/408872.png)
凝り固まった
筋肉を外から手で固定して
筋肉自体を縮ませたり
![マッスルムービングテクニック筋収縮.png](https://www.agentmail.jp/image/u/0005/00554/2020/08/413032.png)
伸ばしていって
![マッスルムービングテクニック筋伸長.png](https://www.agentmail.jp/image/u/0005/00554/2020/08/413033.png)
運動させるのです^^
そう、
外を固定して
中を動かすことで
![外を固定して中をほぐす.png](https://www.agentmail.jp/image/u/0005/00554/2020/08/412756.png)
頑固に凝り固まっていた筋組織が
まるで、
氷が溶けていくかのように
ほぐれていくのです^^
うふふ、
ですが、
ただ単に行って
中を動かしても
コリは溶けては行きませんよ^^
中を動かしても
コリは溶けては行きませんよ^^
![Roeバツ.png](https://www.agentmail.jp/image/u/0005/00554/2020/07/408864.png)
コリを溶かしていくには、
もちろんコツがあるんです^^
もちろんコツがあるんです^^
硬くなった肉質が溶けていくように
柔らかくなると
効率よくボデイラインが
燃焼していきますからね
燃焼していきますからね
倉庫に貯めていたエネルギー源が
ちゃ〜〜〜んと燃焼されるように
ちゃ〜〜〜んと燃焼されるように
使われていきますから
硬くなったコリを溶かしていくコツ
これが一体
どういうことなのか
これに関しては私Roeが
直接詳しくお伝えする機会をご用意しますね。
直接詳しくお伝えする機会をご用意しますね。
![Roeキャラこちら.png](https://www.agentmail.jp/image/u/0005/00554/2020/07/408872.png)
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