【どんなコリも溶けるようにほぐれていくマッスルムービングテクニック】
外からほぐすのではなく
中からほぐす
中からほぐす
ベストボディジャパン2020横浜大会、
フィットネスモデル2020ダブル入賞の
フィットネスモデル2020ダブル入賞の
シンメトリー美人®プロデューサーの
Roeです＾＾
私Roeが日頃の習慣としている
ボディメイクの仕方として
ボディメイクの仕方として
とっても
重要視しているほぐし方が
マッスル・ムービング
・テクニック
・テクニック
筋肉を運動させながらほぐす方法です。
どういうことかというと
通常、
硬くなったコリをほぐす時って
硬くなったコリをほぐす時って
外から押圧してほぐしますよね＾＾
これも、
これでやり方次第で
効果的ではあるのですが、
これでやり方次第で
効果的ではあるのですが、
シンメトリー美人®流は
軸からアプローチするので
中からほぐしていくのを推奨しています
それでは、
具体的にお伝えしますね
凝り固まった
筋肉を外から手で固定して
筋肉自体を縮ませたり
伸ばしていって
運動させるのです＾＾
そう、
外を固定して
中を動かすことで
頑固に凝り固まっていた筋組織が
まるで、
氷が溶けていくかのように
ほぐれていくのです＾＾
うふふ、
ですが、
ただ単に行って
中を動かしても
コリは溶けては行きませんよ＾＾
中を動かしても
コリは溶けては行きませんよ＾＾
コリを溶かしていくには、
もちろんコツがあるんです＾＾
もちろんコツがあるんです＾＾
硬くなった肉質が溶けていくように
柔らかくなると
効率よくボデイラインが
燃焼していきますからね
燃焼していきますからね
倉庫に貯めていたエネルギー源が
ちゃ〜〜〜んと燃焼されるように
ちゃ〜〜〜んと燃焼されるように
使われていきますから
硬くなったコリを溶かしていくコツ
これが一体
どういうことなのか
これに関しては私Roeが
直接詳しくお伝えする機会をご用意しますね。
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