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階段を上がるとお尻がこって痛い!テニスボールでお尻ほぐし!


【階段を上るときにお尻が凝ってる凝ってる!】

って思うぐらい、お尻が痛いので、今日のセッションでのお尻ほぐしがとっても効きました!
普段ポールでほぐしてますが、お尻はテニスボールですね!

 

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