シンメトリー美人革命

【ゆがみの原因！身体の使い方の「癖」を変える！その近道とは？】

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軸ってなに？

が、

わかるようになる

シンメトリー美人®
セルケアマスター

軸美人®︎プロデュサーのRoeです。

暖かくなりましたね〜！

HIIT要素を組み込んで
どんどん進化していく
シンメトリー軸トレーニングでは

朝から、汗がしたたり落ちて
もう、とっても爽快です＾＾

ご参加された方々からも

といったお声をいただいてます＾＾

シンメトリー美人®で
大事にしている軸

顔にも体にも軸を通すからこそ

過剰なゆがみを解消して
本来の美しさを出していく
シンメトリー美人®

ですが、この体に軸を通す方法

これが曖昧だと、腕立ての状態ですら

30秒キープが
キツ〜くなってしまいます。

軸がないのですから、
外側の筋肉で
必死に支えるしかないのですから。

自分の身体の使い方の癖が
めっちゃ出ちゃいますよね。

肩がキツイ！
腰がキツイ！

それって
軸が正しく入っていないからです。

ちなみに、

このサイドプランクの脚上げ

難易度高めに見えてしまいますよね＾＾

ですが、

軸の引き上げと

ここでは、
軸を引き上げる際の
肩甲骨の使い方を
マスターすれば

大したことはないのです＾＾

身体の外の筋肉（アウターマッスル）も大事ではありますが

体の中の軸（インナーマッスル）から
動いていくことが

ゆがみ改善の近道。

つまり、

普段の生活から
軸を意識した動き方をすることが
ゆがみ改善の近道なのです＾＾

あなたは
軸から動けていますか？＾＾

正しい軸の創り方と
軸を使って身体を動かす方法を

一度、
しっかり学んでおいた方が

その後の日常生活や
トレーニングに
役立ちますよ＾＾

早く知っておいた方が断然いいですからね

軸があるから、
効果が一目瞭然に出るのですから！＾＾

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