慢性肩こりの人は、首のトップが使えていない!


慢性肩こりの人は、
首のトップが使えていない!

 
 
いくらほぐしても、
もとに戻ってしまう肩こり
 

 

その原因は、

 

頭と首の付け根である
首のトップ
日常動作動かせてない
からかもしれません!

 

 

筋肉は動かされないと
固まっていきます。

 

 

 
なぜ、
肩こり
首のトップの硬さ
関係するのかというと
 
 
 
 
頭と首の付け根には、
内臓の反射があるんです。

 

 
にも首と同じ内臓の反射があるんです。
 
 
 
反射同士が間接的に連動して、
 
 
 
首のトップが硬くなっていると
肩も反射の原理で硬くなるんです。
 
 
 
 
 
肩をいくらほぐしても、
元のコリに戻ってしまうのは
首のトップが硬いから
 
 
つまり、
 
 
首のトップがほぐれてくる動き
日常的に行うことが
肩コリとおさらばする近道
です
 
 
 
ただ、なかなか動かし方を
習得していないと
動かせていないことが多いのが
首のトップです。
 
 
首の途中から
動かしていることが多いのですよ。
 
 
 

その対策となるのが、
首のトップをほぐす動きが
メルマガVol.1でお伝えした

うなずくだけでリフトアップする
うなずきメンテナンス
なのです。


https://youtu.be/WRp4vQ0XYnI

 

 

忘れてしまっていた方、

 

ぜひ、首のトップから
やってみてくださいね。

 

間違っても、ロックを聴くみたいに
ガンガンに振ったりしないでくださいね。

 

ムチウチになりかねませんから
ご注意くだだいね。 

 

 

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