シンメトリー美人革命

【腰のゆがみをセルフで改善するには】

脚を組んだ方に体を捻り、
肩を膝に近づけるように曲げるを繰り返すと
腰のゆがみの改善に役立ちます。

パソコン作業の合間などにいいですよ。

反対側も行ってね(*^^*)