シンメトリー美人革命

ぽっちゃりボディから
ベストボディを創る
秘訣を大公開！

シンメトリー美人®特別体験会

 

こちらの写真は、
一番最初に出場した
ベストボディジャパン鹿児島大会
挑戦中の私の変化です＾＾

この出場を機に、
体のラインが一気に切れてきましたよ。

 

目指す最高のくびれラインまで
あとわずか！！

 

いつもの倍の距離をランウォーク！
有酸素運動で調整していきました。

 

 

さて、

ウエストのくびれを創るのに

やってはいけないエクササイズが
あることを知っていますか？

 

以下の写真は8/23に

ベストボディジャパンのウォーキングレッスンに
はじめて参加したときに撮ったもの

わたしのウエストは、
今よりだいぶ太いですね

他のレッスン生のウエストのくびれがすごっくて

どうやってるのか尋ねたら

 

絶対にやらないトレーニングが
あることを教えてもらいました。

 

その後、３人の出場者の方々とも出会い
同じようにくびれの質問をしたところ
同じ答えが出てきました。

 

 

くびれを創るために
避けているトレーニングある
とのこと

 

このトレーニングを行うと
ウエストはくびれずに

太くたくましくなるとのことだったのです

 

 

それを聞いてから、
わたしのくびれ作りの仕方が変わったのは
言うまでもありません。

 

 

 

あなたも
知りたくないですか？

 

ウエストをくびれをつくるために
やってはいけないトレーニングが何か？