第一頸椎の位置がよくわかり 意識をできるようになった（３０代）
シンメトリー美人革命グループレッス
「シンメトリーBody」のご感想
骨盤底筋から引き上げがわかりやすくかった！
個別セッションの時に
骨盤底筋のイメージがなんとなくしかわからなかったのが今回、図も交えて説明いただき腹落ちしました。
とてもわかりやすかった。
動画で首振りうなずきメンテナンスを見るより
実際に説明を聞く方が
第一頸椎の位置がよくわかり
意識をできるようになった。
壁ロールダウンアップは
個別セッションのたびに
指導してもらっているが
自分ではしばらく家でやってから
たまに指導してもらうとお腹や腰の位置を正してもうらことができるので
何回聞いてもよいと思う。
大切な内容が盛りだくさんつまっていて
大変満足です。ありがとうございます。
（30代 ）
ご感想ありがとうございます！
次回の個別セッションで壁ロールダウンが楽しみですね❤️
