セミナー講師は立ち方が重要！シンメトリーコアトレーング
セミナー講師のためのセミナーを展開されているライブクリエイトさんのOfficeで
シンメトリー体幹（コア）トレーニングの体験会を行いました。
（↑壁を使って、正しい姿勢を確認中です。）
（↑コアの入れ方を確認中です）
コアを入れるための呼吸法や筋肉の確認などをマスターしていただくために、
みっちりの一時間の体験レッスン。
ご参加されていた男性の方のビフォーアフターで比較してみます。
最初は、重心が右側に偏っていてお顔が右側に寄っていた状態でした。
目を閉じて５秒間・・・
頭が揺れずにキープする・・・
にも、グラグラしてしまう状態でした。
コアを入れた立ち方をマスターしたことで、
まっすぐに立てるようになっています。
５秒間、目を閉じても揺れない状態になりました。
コア、体幹が入るだけで立ち姿もかっこよくなってますね＾＾
これぞセミナー講師！
こういうすっとした軸が身体に通ることで、
信頼感が一気に増しますね。
