ゴルファーのための足首を柔らかくする方法 (東京都 USPディレクター小藪宗博さん41歳)【体幹トレーニング体験者の声】
ゴルファーのための体幹トレーニング
ゴルフで３００ヤードを目指す小藪 宗博さんの
シンメトリー美人革命個別セッションの様子です。
行ったトレーニングの一部を公開！
【ゴルファーのための足首を柔らかくする方法】
身体を1番下で支えている足首が硬いと、
傾斜でバランスが取れず
その上にある身体に余分な力みが入ってしまいます。
足の各骨の位置を意識しながら、
足首を動かすと早く柔らかくなりますよ。
小藪 宗博さんは足首の調整が重要ポイントです(^^)
足首に芯が通った！
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