シンメトリー美人革命

だらけた姿勢で
長時間過ごすと
一気におばさん化猫背になってしまいます。

 

 

シンメトリー美人®でお伝えしている
理想の歩き方は、

脚をお腹でコントロールする歩き方。

おへそよりも上の位置から脚だと思って
動かすこと。

 

（実際に、どの筋肉を使うかは、
 セルフケアマスターの
 軸マスター講座でお伝えします。）
　

 

 

 

ですが、

猫背になると
脚を付け根から
コントロールすることができず、

膝下で歩くようになっちゃうのです。

 

どういうことかというと
膝が曲がってしまうのです。

 

 

ヒールに慣れてないと
膝が曲がって腰が落ち
ぶかっこうになりますよね。

 

 

そんな癖が身についてしまうと

 

そのうち、
膝は外にひろがってO脚に

 

さらに腰がまがって、
よちよち歩きのおばあさん化に！

 

はっきりいって、

おばさんを通り越して
おばあさん化してしまったら
改善するのは、かなり時間がかかります。

 

私のトレーニングも
軸が通ってないと
かなり大変です。

軸を入れることなく
トレーニングすると
体は歪んでしまったり
故障の原因にもなってしまいますから

 

 

そうなる前に
今から正しい体の使い方
軸の使い方を
マスターすることが大事！

 

日々の積み重ねで
未来は決まってくるのですから。

 

今から

軸をから体をささえ、
軸を使って、
脚や腕をコントロールする動かし方を

日常生活の
当たり前にすると

 

日々の生活動作が
ゆがませない日常動作になります。

 

あえて
歪み改善のメンテナンスをしなくても

日常動作が
ゆまがせない動作となるのですから、

お得ですよね＾＾

 

 

 

数十年後も若々しくいるためには、

軸しかない！！！

 

軸を使って、体をコントロールする術を
早いうちに身につけること

 

本当におすすめです。