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【本日より開始!無料4連休】股関節さえ柔らかくなければ運動効率アップ!


 
 
 
ルーティンセッションカバー.png
 
無料ルーティンセッション
+
シンメトリーエッセンス
W企画!
 
 
第一弾!!
「朝6時半無料ルーティンセッション」
9/19(土) 股関節 終了
9/20(日) MMT
9/21(月) 気功導引
夜:寝る前のストレッチ9/22(火) Yogaサーキット
 

ZoomURL
https://us02web.zoom.us/j/88008970800

ミーティングID: 880 0897 0800

レッスン途中での入室は
流れを妨げてしまいますので
開始前入室をお願いしますね!

様子も確認したいので
ぜひビデオをONにしてくださいね

リアルタイムで参加できない方は
Facebookグループ
にて
無料公開
https://www.agentmail.jp/ln/10/3/21728/378739/1721942/2/

 

 
 
第二弾!!
ながらでキレイになる
習慣を手に入れる
シンメトリーエッセンス
 
 エッセンス.png
 
シンメトリーエッセンス」
9/22(火) 13時-15時半
OR
9/26(土)10時-12時半

 
通常55000円のところ
 
ルーティンセッションに参加されて
アンケートにお答えいただける方は
33000円
 
*エッセンスが
リアルタイム参加できない方は
録画動画で確認できます!
 
 
さらに、
シンメトリー美人®創始者Roeの
個別オンライセッション無料
あなたの状態を分析し
オリジナルケアをご提案します
 体験会オンラインバナー.png
ルーティンセッション
+シンメトリーケア
▼▼▼お申し込みはこちら!▼▼▼
 
 
 
皆さーーん
 
 
ついに今日から
秋の4連休が始まりましたね!!
 
 
GO TO トラベルで
お出かけされる方も、されない方も
 
 
 
素敵な連休を過ごされるために
 
 
 
一日のスタートを
朝からの習慣創りとして
私と一緒にボディケアしましょう!
 
 
 
本日9/19(土) 6時半
股関節ケアでした。
股関節.png
 
体が固い=股関節が固い
 
 
となるほどに
 
 
股関節の硬さ
全身の体の硬さを表すほどに
柔軟性にとっても大きな影響を及ぼします
 
 
 
 
 
「股間節が固い」
 
 
これだけで
すんごくなのです。
 
 
 
なぜなら、
股関節が固いと
 
 
せっかく運動しても
その運動の効果を
十分に発揮することができないから
 
 
 
 体の中心にある股関節
 
股関節.png
 
 
 
体を折り曲げたり
脚を動かしたり
大きな筋肉が動く「かなめ」となる股関節
 
 
 
この「かなめ」の部分が
うまく動かなければ
その先にある筋肉だって
動かないですよね。
 
 
 
筋肉が動かない=
エネルギー燃焼されない
 
 
 
ということなのです。
 
 
 
 
股関節が硬いって
股関節が折りたためられていないこと
 
 
股関節がなだらかなカーブを描いて
 
 
長座で前屈しても
手が足先につかないってこと
 
 
 
骨盤が落ちてしまって
骨盤が立たないから
 
 
一生懸命前屈しようとしても
腰が伸びないのです。
長座前屈BEFORE.JPG
この状態って
股関節が折りたためられていないのです。
 
 
 
同じように立位前屈しても
 
 
前屈しても手が床につかない方
付いても指先までの方は
 
 
股関節を折りたたむことが
できていない状態
 
前屈Before.JPG
 
 
 
 
 
そんな方も、シンメトリー流の
筋肉のほぐし方と
ストレッチの仕方で
 
 
手のひらまで
つけれるようになるのです^^
 
前屈After.JPG
 股関節たためられているでしょう^^
 
 
 
前屈beforeafter.JPG
 
 
 
あなたも
こんな風に気持ちよく伸ばして
いきたくないですか?

 
 
ちなみに、
前屈ができるようになると
何がいいかって
 
 
前屈できると
体に背面にある筋膜
バックラインの機能が働き
バックライン.png
 
お顔を背面から引き上げ易くなるのです^^
 
 
 
ですから、
この状態になった時に
お顔の施術を行うと
 
 
お顔の長さが、
一気に短くなるんです^^
 
 
この方みたいにね
RyuさんBeforeAfter.pngRyusan.png
 
小顔になるんですYO
 
 
 
明日は、股関節を折りたたむための
30分ルーティーンセッション
 
立位前屈.JPG
股関節ストレッチ3.png
 
 オンラインでお会いしましょう!!
 
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