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【今、ライフスタイルを変えるには絶好の切り替えタイミング!】


6月新たなスケジュールでスタート!

新シンメトリー美人®
ルーティンセッション
ルーティンセッション6月スケジュール.png

 

理想のライフスタイル
をどうやって得る?

 

6月、

2020年もそろそろ下半期にかかります。

あなたにとって
2020年はどんな年になりそうですか?

 

2020年の年明け時には
オリンピックの開催を主軸に考えていたのが

 

この数ヶ月で
思ってもいなかった事態に
なりましたが、

あなたは
残り半分をどう捉えますか?^^

 

 

何ごとも
モノの見方・捉え方次第だと思うのですね

チャンスにするかどうかは、考え方次第!

 

 

私、Roeは、

コロナ自粛をきっかけに
ライフスタイルを向上
することができました。

 

 


早起き
が当たり前となったのです。

 
 
 
朝、早く起きるって
それだけで得した気分になりますね。
 
 
 
 
以前は
深夜の2時、3時に寝て
朝は8時に起きたら早い方(汗)
 
 
なんて生活を過ごしていた時もあって
 
 
これではいかんよ〜と
何度も朝型にしなきゃとチャレンジしても
3日も続かなかった私Roe^^;
 
 
 
そ、れ、が、
 
 
 
今は、早寝早起きが当たり前になって
ガラって変わりましたよ^^
 
 
 
 
 
朝は5時台、早いと4時台に
自然と目が覚めて
22時には自然と睡魔が襲ってくる
 
 
 
美容によろしと言われている
ゴールデンタイム
22時から2時の間に
寝ることができると
 
 
やっぱり調子が良いのですよね^^
 
 
 
 
 
 
どうやって
ライフスタイルが変われたのかって
 
 
それは環境創り!
 
 
コロナ自粛となって
今できることは何かと考えて
オンラインに即切り替え
 
 
オンラインで
ルーティンセッションを
毎朝開催すると決めただけ!!
 
 
 
 
自分で自分のケアをする習慣を
強制的に創ることで
 
 
 
私の中に
やらない選択肢がなくなったのです。
 
 
 
自分で自分を律するのって
難しいけど
 
一緒にやる人を作ったことが
私が変われた1番の理由なのです。
 
 
 
 
それに、
自分で自分をケアできるって本当に
気分爽快ですからね。^^
 
 
 
その気分を味わいたくって
続けることができるんです。
 
 
 
 
 
 

さて、6月は、

無料オンラインレッスンの公開グループに
入っていただいテイル405人の
コミュニティーにて

開催時間と
内容について
アンケートにお答えいただきました

ベスト3
チョイスさせていただきました^^

 

開催時間については

スクリーンショット 2020-06-01 21.05.03.png

 

平日は朝6時半と8時半、

土日は8時半と11時

 

 

内容については

スクリーンショット 2020-06-01 21.05.43.png

 

1番人気が「フェイシャルケア」

2番目が「股関節ほぐし」!

3番目が「腸ほぐし」

4番目が「関節ケア」

・・・

ということで

 

フェイシャルケアを
ボディケアのレッスンの最後に
時間をとって入れるようにしますね。

 

 

そして 山口 友香子さんには
先日担当してもらった
ウエストメイクのクラスが
大好評でした!

 

腸もみやドローインが
とっても分かりやすくて
これからも継続して
金曜日と日曜日の担当をしてもらいます!

 

 

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このくびれあなたも欲しいでしょ^^

 

 

関節ケアは、
調整系のメンテナンスです。

骨を動かすことで骨についている
筋肉ちゃんたちが勝手に動かされていく

そんな感覚で気楽に行えますので

トレーニングについていけないと
不安の方は、この関節ケアがオススメです。

 

ルーティンセッション6月スケジュール.png

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