【保健師さんに「鍛えてます？」と聞かれたお腹！！】
一人じゃできないから環境作り
シンメトリー美人プロデュサーRoeです＾＾
【保健師さんに
「鍛えてます？」と聞かれたお腹】
今日は、健康診断でした
メタボリックシンドロームで
お腹周りの計測があるんですけど
お腹を出し保健師さんに
メジャーで測られてる時
「鍛えてますか？」
と聞かれました。
ん、、、？？
鍛えてるつもりはないけど
聞かれる理由はこれしかないな！
オンラインでやってます＾＾
きっかけは
家でじっとしてるしかなかったGW
会いたい人にも会えない、
行きたいところにも行けない
鬱憤を紛らわす息抜きにと参加した
毎日日替わりの
ルーティンセッション
最初、全然ついて行けなくて
滝汗に超絶筋肉痛
悶絶しながらも、
出来る範囲で参加してたら
一週ごとに、
ついていけるようになり
身体も
伸びる可動域が広がってる
と体感してきて
知らず知らずのうちに
鍛えてるお腹に
見えるみたい＾＾
トレーニングだけ、エステだけ
じゃない！
トータルで、軸から骨からと
他にはないルーティンセッション、
もうこの環境は手放せません＾＾
（佐賀県 ４０代 森史子さん）
山口友香子さんの
シンメトリー美人革命プログラムを受けられている史子さん
ご感想ありがとうございます＾＾
ルーティンセッションに
毎日ご参加されての変化、
嬉しいですね！
一人では、
なかなかやるきっかけが作りにくいですが、
一緒にやる人がいると
ライフスタイルに取り入れられますね＾＾
続けるって、
「なんで続けたいのか」
っていう心の想いも大事ですが、
「続けやすい環境」であるかも大事なポイントなのですよね
シンメトリー美人®のYogaサーキット
伸ばして引き締める
ボディラインのむくみがスッキリ！
筋トレと有酸素運動の
強度の高めのレッスン
どちらのレッスンも
軸を入れることで
インナーから支えながら
質を高めていきます。
正しい軸の入れ方は
有料の軸ケアマスター講座で
お伝えしています。
動画で後で確認したい！
毎日、続けたい！
という方は
ルーティンセッションへ
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